Les meilleures retraites de remise en forme dont vous avez besoin pour continuer

Si vous vous sentez embourbé par la vie monotone et banale de neuf à cinq et que vous cherchez une évasion ou que vous avez du mal à reprendre votre entraînement, investir un peu de temps et d'argent dans une cure de remise en forme pourrait être le moyen de le faire. dépassez vos objectifs de remise en forme et prenez des vacances en même temps.

Peut-être avez-vous besoin de consacrer du temps réel uniquement à vous…

Types de retraite

Il existe toute une gamme de retraites disponibles – certaines au Royaume-Uni, d'autres à l'étranger – mais toutes ont une chose en commun : vous aider à vous sentir mieux à la fin, peu importe ce que « votre meilleur » signifie pour vous.

Quels types de retraites de remise en forme sont disponibles ?

Détox

En vous aidant à débarrasser votre corps des toxines du quotidien et à apprendre de nouvelles habitudes, les vacances détox sont un moyen intense de vous aider à perdre un peu de poids et à redémarrer votre corps. Vous repartirez lucide et plein d'énergie.

Aptitude

Avec les séances d'entraînement au premier plan d'une retraite de remise en forme, vous serez mis à l'épreuve avec une gamme d'exercices différents tout au long de la journée. Vous repartirez plus fort et avec une bonne idée des types d'exercices que vous pouvez faire pour atteindre vos objectifs de mise en forme.
 

Bien-être

Adoptant une approche similaire aux autres retraites, une retraite bien-être se concentrera sur le ralentissement et la guérison du corps, de l'esprit et de l'esprit avec une approche holistique pour améliorer votre bien-être.

Quelles sont les meilleures retraites à faire ?

Voici une sélection de cinq de nos retraites de remise en forme préférées. Leur prix varie, mais un peu de « faites-vous plaisir » n'a jamais fait de mal à personne.

Le bootcamp transformateur – Ibiza

Envolez-vous vers les îles blanches d’Ibiza et embarquez pour une transformation pas comme les autres. Vous ferez l'expérience d'un mélange d'entraînement HIIT et d'aliments riches en nutriments, ainsi que d'un coaching expert et d'entraîneurs professionnels. Terminez votre journée de transpiration et de sculpture de votre corps par un plongeon dans la mer Méditerranée pour vous détendre.

La retraite de nutrition saine – Espagne

Si vous souhaitez vous concentrer un peu plus sur votre alimentation plutôt que sur votre forme physique, vous apprécierez le temps passé dans la première station de bien-être macrobiotique. C'est l'endroit idyllique où vous pourrez apprendre des habitudes saines qui dureront toute une vie. Repartez avec du ressort, une peau éclatante et une approche saine de la nutrition. Cette retraite propose également des « vacances pour bien dormir ». Où signons nous?

Retraite Wildfitness Food and Fit – Grèce

Situé dans un éco-village en Crète, celui-ci est destiné aux amoureux du plein air. Cette retraite vous permet de grimper, de courir et de sauter. Vous en apprendrez également beaucoup sur l'alimentation, avec des ateliers sur les endroits où les aliments sont cultivés et des conseils d'experts sur leur impact sur votre corps.

Expérience de saison de yoga – France

Yoga dans les Alpes ? Allez les gars… quoi de mieux ? (à part être de la tête aux pieds dans des vêtements Tikiboo – duh !).

On ne s'attend pas à ce que vous participiez à des inversions de yoga toute la journée, mais vous pourrez participer à des séances de yoga tout au long de votre séjour. Le reste peut être consacré à la détente et à la détente au spa ou à savourer des aliments sains fraîchement préparés. Les Alpes sont votre toile de fond – c'est le moyen idéal pour vous déconnecter et vous concentrer sur vous et votre corps.

Week-end de retraite de santé pour démarrer – Somerset

Se déroulant dans notre propre pays, le week-end de lancement est un excellent moyen de… oui, vous l'aurez deviné… démarrer votre parcours de santé et de remise en forme. En mettant le bonheur et la santé au premier plan de votre séjour, vous bénéficierez d'installations d'entraînement haut de gamme et de plans de repas pour vous aider à vous lancer dans un mode de vie sain. Comme cette retraite se trouve à proximité de votre porte, vous pouvez maximiser votre temps ici – n'oubliez pas de trouver également du temps pour vous détendre. Après tout, c’est important pour une approche holistique de la santé et du bien-être.

Vous cherchez un équipement d’entraînement à porter lors de votre retraite de remise en forme ? Nous proposons une vaste sélection de leggings d'entraînement, de soutiens-gorge de sport et de débardeurs de sport de haute qualité, fabriqués dans des matériaux confortables, conçus pour améliorer la circulation et la récupération pendant l'entraînement - idéaux pour l'entraînement ou la retraite que vous choisissez. Découvrez nos collections ici.