Publié le 03 juin 2015
Tout d’abord, je voudrais vous dire BONJOUR à tous ! Beaucoup d'entre vous ne savent pas exactement ce qu'est réellement la « formation en ligne », c'est pourquoi je voulais partager mon histoire.
J'ai toujours été dans le fitness depuis que je suis jeune, car j'étais joueur de squash en grandissant ; cependant, j'ai toujours eu du mal avec mon poids. Je faisais beaucoup de cardio et je pensais bien manger, mais je ne voyais tout simplement pas les résultats que je souhaitais. J'ai ensuite décidé de participer à mon premier spectacle « Bikini Bodybuilding » en 2013 parce que j'avais vu à quel point ces filles étaient superbes et je voulais me donner un objectif (si vous ne l'avez pas réalisé… J'ADORE les défis !)
La première chose que je devais faire était d’embaucher un coach et si l’un d’entre vous est familier avec le monde du bodybuilding, la plupart des coachs sont en ligne. On m'a donné un plan de nutrition et un programme d'exercices pour commencer mon voyage et je suis parti. J'ai parlé régulièrement avec mon coach par e-mail et je l'ai mise à jour chaque semaine avec des photos de progrès et des changements de poids, ce qui lui a permis de mettre à jour mon programme et d'apporter les modifications nécessaires. Je suis entré dans le monde de la « Formation en ligne ».
J'ai trouvé que la formation en ligne présente de nombreux avantages, notamment le fait qu'elle est moins chère que les séances de formation personnelle, que je peux me tenir responsable et prendre le contrôle, que c'est une méthode simple pour être guidé et véritablement responsabiliser.
Cela a très bien fonctionné pour moi et j'ai vraiment adoré mon parcours, mais j'ai trouvé des failles dans le service que j'ai reçu. En plus de ma carrière dans le fitness, ma formation en conseil aux entreprises est spécialisée dans l'expérience client. J'ai donc construit mon propre modèle économique qui place le client au centre.
Avoir un plan et quelqu’un qui me soutenait a énormément changé ma façon de m’entraîner. Je me sentais motivé et encouragé à continuer et mélanger mes entraînements l'a rendu plus agréable. En termes de nutrition, j'ai appris les meilleurs aliments et combinaisons pour vraiment obtenir des résultats. J'avais quelqu'un pour m'aider dans mes progrès et cela a été essentiel pour moi car je suis sûr que beaucoup d'entre vous se sentent seuls dans leur voyage – et bien, ce n'est pas le cas !
Depuis, j'ai continué à apprendre, à rechercher et à expérimenter pour vous proposer le meilleur programme possible. Ce modèle en ligne n'est pas beaucoup utilisé commercialement mais constitue un excellent moyen de rester sur la bonne voie à un prix abordable.
Si vous souhaitez plus d'informations sur mes programmes, veuillez consulter : http://www.luciecolt.com/services/online-training/
Lucie Colt - athlète sponsorisée | blogueur invité
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