Publié le 15 août 2015
Comme vous le savez probablement tous maintenant, J'ADORE les choses sucrées… Êtes-vous aussi dans le club sucré de l'après-déjeuner et du dîner ? Bonjour... je t'entends ! Bienvenue au club…
J'avais l'habitude d'avoir la dose de sucre après les repas fermement ancrée dans ma routine quotidienne, mais après un certain temps et en explorant de nouvelles façons de satisfaire mes envies, j'ai trouvé des alternatives plus saines ! J'essaie de préparer des alternatives plus saines à prendre comme collation ou comme friandise tout au long de la journée. Mes choses préférées qui me maintiennent sur la bonne voie sont :
- Gelée sans sucre
- Options chocolat chaud
- Brownies à 80 calories (j'essaie de les faire un dimanche donc je les prépare pour la semaine) - http://www.luciecolt.com/80-calorie-brownies/
- Yaourt grec 0% gras avec poudre de cacao et framboises
- Glace santé - http://www.luciecolt.com/super-healthy-ice-cream/
- Banane au beurre de cacahuète (et mettre au micro-ondes une minute !!)
Quelles sont vos friandises saines préférées ?
Lucie Colt - athlète sponsorisée par Tikiboo | blogueur invité
Tikiboo-fitness | mode | mode de vie
Mon préféré est le yaourt grec sans gras avec de la poudre de protéines dedans… vous pouvez changer les saveurs selon votre humeur :-)
Je n'avais jamais l'habitude de chercher des friandises sucrées après avoir mangé jusqu'à ce que j'aie mon deuxième enfant. Maintenant, je cherche quelque chose après mon repas du soir !! Vous aimez le son de la banane et du beurre de cacahuète dans le micro ??